2018年11月20日 星期二

【注意】打鼾的男人多半存在“问题”?严重的还会在梦中猝死!

高要区人民医院

英国曾有一项调查显示,有25%的英国夫妻的“性福”毁于打鼾,50%的夫妻曾因此吵架。江湖中甚至流传着一种说法:打鼾的男人,其性能力多半有问题……



打鼾的男人可能存在“问题”?


通常情况下,打鼾者的呼吸道比正常人狭窄睡觉时,神经兴奋性下降,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,甚至还会出现呼吸暂停。


实际上,打鼾就是睡眠呼吸暂停综合征最明显的表现,呼吸暂停对男性性能力的伤害尤为明显


首先,阴茎勃起是一个很复杂的活动,这其中也包括了雄激素的作用,足够的雄激素对维持正常的性欲和阴茎勃起功能是必需的,而激素的产生受大脑和下丘脑的调节。


而打鼾时,反复的呼吸暂停和低通氧量会导致低氧血症和高碳酸血症,严重的可导致神经调节功能失衡,内分泌功能紊乱,以致组织器官缺血、缺氧。



这时,如果大脑缺血、缺氧,其功能会相应受损,中枢兴奋性会降低并受到抑制,从而导致男性性欲减退。假如再合并阴茎供血不畅,就会出现阳痿。


再加上患者睡眠质量下降,性欲也会随之降低;何况打鼾者的反应能力、注意力、观察力均会有所下降,这些因素也会影响性功能。


不过,只要呼吸道恢复通畅,氧气摄入量回归正常,内分泌功能逐渐平衡,激素分泌也正常后,阳痿自然就不复存在了。


其实,除了引起男性性功能障碍,对于打鼾人群来说,还有两种危害尤为可怕


打一次鼾伤一次心


如果呼吸道狭窄到一定程度,睡觉时会出现呼吸暂停、间歇缺氧的现象。


呼吸暂停的时间从几十秒至2分钟不等,一小时暂停一百多次的也有。一般暂停时间越长,就越危险。

 

目前研究已明确表明,睡眠呼吸暂停综合征与高血压、冠心病、心律失常和心衰等多种心血管事件相关。 


睡梦中猝死的元凶


这类人多半本来就有一些基础病,要么是有心血管方面的疾病,要么有很严重的睡眠呼吸暂停现象


不过,很多人对后者比较陌生,经常不以为意,忽视了它可能带来的巨大麻烦。


尤其对于中老年人,他们长期被严重打鼾所困扰,因此很可能会在睡时发生心律失常、心肌梗死、中风等不幸,甚至长睡不起、就此死亡。

打鼾的危害确实不小,影响夫妻关系、室友关系,“伤心”伤感情,还有猝死的风险!

所以,别再把打鼾当成小事了,快来学学怎么解决打鼾难题吧!



3个方法一扫打鼾烦恼



针对打鼾,目前常用的治疗方法包括:行为治疗、器械治疗和外科手术。

器械治疗方法和外科手术,都应在专科医生的严格指导下进行。小编就不多说了。今天重点和大家聊聊怎么用行为治疗方法,解决或缓解打鼾这个难题。

行为治疗方法一般包括:侧睡、肥胖者减肥、戒烟戒酒等。


1. 侧睡

打鼾者不妨试试侧卧位睡觉。俯卧位睡觉时由于身体重量作用于胸腹部,心脏易受压,包括生殖器官在内的血液循环受到影响。


因此,最为合理、无损性功能的睡姿是侧卧位,同时两腿微屈。


2.肥胖者减肥

肥胖者容易得睡眠呼吸暂停综合征。因此,肥胖的打鼾者们,不管程度轻重,该减还是要减的~


3.戒烟戒酒


吸烟会刺激咽部发炎、水肿,使打鼾者的气道更狭窄,从而加重阻塞。而酒精能抑制呼吸中枢,使咽喉部肌肉更松弛,呼吸道更容易阻塞。


因此,中招的朋友们,戒烟戒酒什么的,赶紧安排一下吧!


你身边的人打鼾吗?

把这个转给他看看吧……


来源:广东卫生信息




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