2018年11月16日 星期五

五一健康出行——别让假期“伤害你”!

健康宜昌城

五一节假期要开始啦,不少人开始准备回家探亲或者出行游玩。当考虑出行路线、费用的同时,请不要忘记为家人和自己的健康做个规划,别让小长假成为伤害你健康的“凶手”。

一、旅游出行前要做好健康检查

只有健康的身体,才能经受住旅途中的种种跋涉与突发情况。

要确保旅途能够轻松愉快,首先要了解自身的健康状况。在旅途中,由于精神紧张、疲劳、生活无规律等,这些隐患极易发作,不仅给旅途带来一些意想不到的麻烦,而且会伤害身体,延误病情。

因此,为了能愉快地度过旅行生活,旅行者在出行前应进行健康体检,这样不但能全面了解自身的健康状况,还能对如何防病等问题作一次咨询,以确保旅途安全。


二、出行饮食卫生的注意事项

出游期间,因条件有限,食品安全链上存在五大隐患:

自带食物本身的卫生问题,自带食物在出游期间出现问题,在餐馆进食的卫生问题,饮水卫生问题和生食瓜果问题。所以出游饮食的卫生和安全比营养更重要。

出游携带饮食的一个重要原则是尽可能保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻,同时,应尽可能保证舒适可口。


三、患有哪些疾病应暂停外出旅游

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游:

1、患急性病未愈者;

2、患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;

3、处于各种传染病和炎症发作期的患者;

4、患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;

5、各种原因所致的严重贫血患者;

6、新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,以及大中型手术后,处于恢复期的病人等。



特别提醒,踏青游玩前或旅行期间出现健康异常,都应及早就医、及时诊治,特别是当所患疾病怀疑为传染性疾病时应推迟、取消或及时中止外出旅行,防止和减少疾病的传播。出行归来若出现身体不适,也要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。



- End -

Y C C D P C




大连路3号

宜昌市疾病预防控制中心

宜昌市健康热线:12320


目前90000+人已关注加入我们

       

       

*分享给朋友:点击右侧顶部菜单选择发送给朋友或者分享到朋圈

*加关注:标题下灰色的健康宜昌城 >点击可关注

*点击标题下灰色的健康宜昌城->查看历史消息可查看往期推送


    0条评论

    扫描体验

    手机版网站

    扫描关注

    健康榜公众号