2018年12月15日 星期六

人体每日所需的热量就是人体的基础代谢所需要的基本热量、体力活动多需要的热量和消化的食物所需要的热量之和

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kg cm

性别

活动指数

  • 1.2=几乎不运动
  • 1.55=中度运动(每周3-5次)
  • 1.725=积极运动(每周6-7)
  • 1.9=专业运动(2倍运动量)
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